웃음은 유효기간이 없는 최고의 약이다!

자신에게 가장 큰 선물, 웃음을 잃어버리지 마라! (노먼 커슨스)

<2007 대한민국 CEO 경영혁신대상 -한일웃음치료연구원 김태승 원장>

<한국산경평생교육원과 전략적제휴로 웃음운동치료 전국 확산>

“웃음은 성공과 장수의 지름길이다”

헬스에어보드를 이용한 웃음운동치료요법 전국확산

“국내최초 1급 웃음운동치료사 양성과정 인기”

“웃음치료사의 탄생배경”

40여 년 동안 웃음을 연구해 온 미국의 스탠포드대학교 심리학과 교수인 프라이 박사는“백혈구는 박테리아, 바이러스, 암 등을 비롯한 외부 물질과 싸우는데 유머와 웃음은 이와 같은 백혈구의 생명력을 강화시키는 역할을 한다”는 연구 결과를 발표했다.

또한 자연살해세포라는 매우 중요한 면역세포가 스트레스를 받으면 줄어들거나 활성이 떨어지지만, 호쾌하게 웃을 경우 활동성이 뚜렷이 증가하고 암세포를 제거하는 능력이 향상되는 것으로 나타났다고 덧붙였다. 우리 옛 말에 일소일소 일노일노(一笑一少 一怒一老)라는 말이 있다.

한번 웃으면 한번 젊어지고, 한번 화내면 한번 늙어진다는 뜻이다. 미국의 한 기업에서는 일터를 즐겁게 하고 생산성을 높이고자 하는 의도로 유머컨설턴트를 고용하여 한 시간 동안 사람들을 웃기는데 5,000달러를 지불한다고 한다. 웃음의 가치를 돈으로 환산할 수는 없지만 그만큼 사람들이 웃지 않고 있다는 사실을 반증하고 있는 예다.

우리나라에서는 약 2년전부터 웃음치료사가 주목을 받기 시작하였고 한일웃음치료연구원(www.73309988.com)의 김태승원장과 서울대학교병원의 웃음치료사인 이단고간호사가 2006도 가을 , 국재최초로 웃음운동치료분야를 개척하고 웃음과 운동이라는 접목으로 전국의 주목을 받기 시작했다.

그동안 초동교회, 분당할렐루야교회, 서울대학교병원, 롯데호텔,완도군, 금호초등학교,화성시노인회, 각 동창모임등 적극적인 활동으로 웃음운동치료가 자리를 잡아가고 있다.

“웃음은 만병통치약이다”

한일웃음치료연구원(02-583-0391)은 최근 국내 최초로 웃음치료와 운동을 결합한 웃음운동치료요법을 선보여 선풍적인 인기를 끌고 있다. 한일웃음치료연구원의 김태승 원장은 한국산경평생교육원과(www.skfocus.co.kr)공동으로“7330하면 9988입니다(일주일에 세 번 이상 운동하면 99세까지 팔팔하다)”라는 컨셉으로 서울대학교 병원 웃음치료사 이단고 간호사와 함께 국내 최초의 웃음운동치료사로 떠오르고 있다.

진정한 부자는 재산의 부유함에 있는 것이 아니라 웃음의 양, 즉 웃을 수 있는 능력과 시간에 의해 결정된다. 실제로 장수하는 사람들의 공통점은 낙천적인 성격에 많이 웃으며 삶을 즐겁게 살아가고 있다는 것이다. 웃음은 자신의 건강은 물론 보는 이들에게까지 즐거움을 주기에 밝고 명랑한 사회 분위기를 조성하는데 큰 역할을 한다.

또한 웃음의 가치를 경제적으로 추산해 보았을 때 사람이 한번 웃을 때마다 200만원 어치의 엔돌핀이 생성된다고 한다. 미국 메릴랜드대학 메디컬 센터 예방심장학과의 마이클 밀러 박사는 미국심장학회(HAH) 연례학술회의에서 발표한 연구보고서에 심장병에 관한한 웃음이 심장병을 예방하는데 효과가 있다고 밝혔다.

밀러 박사는 웃음이 어떤 이유로 심장을 보호하는 효과가 있는지는 알 수 없으나 정신적인 스트레스는 혈관내부의 보호막인 내피(內皮)를 손상시킨다고 덧붙였다. 이렇듯 웃음에 대한 각종 연구들은 웃음이 건강에서 절대적으로 필요함을 강조한다. 우리나라는 전통적으로 자주 웃는 사람을‘실속이 없다’,‘허파에 바람이 들어갔다’,‘헤프다’는 등의 부정적인 편견을 가지고 있다.

한일웃음치료연구원의 김태승 원장은 우리 나라 사람들의 웃음에 대한 부정적인 편견을 깨뜨리고 웃음과 운동을 통해 건강을 되찾게 해주는 역할을 함으로써 웃음운동치료요법의 선두주자로 나섰다.

“기존 웃음치료에서 한단계 업그레이드한 웃음운동치료사”

한일웃음치료연구원의 김원장은 서울대학병원 웃음치료사 이단고 간호사와 함께 헬스에어보드를 활용한 웃음운동치료요법을 전국에 보급하고 있다.

서울대학병원에서 웃음운동치료요법을 임상에 적용하고 있는 이단고 간호사는“건강을 위한 웃음치료는 운동과 같이 해야 하며 20~30분 헬스에어보드 운동에 약 200~300kcal정도 소모된다”며 웃음치료요법의 뛰어난 효과를 강조한다.

헬스에어보드 웃음치료는 무릎과 발목 등 관절을 보호하며, 짧은 시간의 운동으로도 칼로리 소모가 큰 효과를 볼 수 있어 바쁜 직장인들에게도 폭발적인 호응을 받고 있다. 짧은 시간만 운동해도 칼로리소모량이 높고 비만예방 및 체지방감소에도 도움을 주는 것이 기존 웃음치료와의 차이점이라고 말한다.

헬스에어보드 웃음운동치료는 특히 어린이 성장판을 자극해 아이의 키를 크게 하는데도 도움을 준다. “국내최초의 웃음치료사의 원조격인 황수관 박사님에게 깊은 감명을 받아 웃음과 운동의 접목이라는 대명제 하에 웃음치료와 헬스보드 운동이라는 분야를 개척해 나가고 있다”는

온 국민의 건강과 행복을 위해 스포츠 7330운동에도 동참하고 있다는 그는“일주일에 세 번 이상, 하루 30분 운동이란 캐치프레이즈를 걸고 웃음치료와 헬스에어보드 보급을 통한 온 국민 건강프로젝트에 적극 나서고 있다”고 한다.

그는 또한 성신여대 체육학과 운동처방 분야의 권위자인 최승욱 교수팀과 산학협력하여 헬스에어보드를 보급하고 운동방법을 연구하며 헬스보드 운동 비디오 제작을 기획하여 운동동작비디오제작을마쳤다.

또한 산업경제포커스신문(www.skfocus.co.kr),한국산경평생교육원,산업경제방송과의 업무제휴를 통해 국내 최초 1급 웃음운동치료사 자격과정을 개설했다. 생방송과 강의교육경력 10년이상인 김원장은 현장에서 배우고 경험한 탁월한 강의능력으로 뉴스피플이 선정한 명강사로 선정되기도했다.

“웃음운동차료사의 비전”

재미있고 유익한 웃음운동치료요법으로 대학병원과 보건소, 화성시노인복지관, 분당실버타운, 서울북부노인병원, 분당할렐루야교회노인대학등 성황리에 강의를 마쳤다.. “앞으로는 실버시대가 활짝 열리기 때문에 시니어를 위한 치매예방헬스에어보드운동 프로그램확산시키고 다양한 웃음운동치료요법을 꼼꼼히 준비 중이다”라고 말한다.

특별히 전북각지역은 익산고현교회 ,YMCA,익산병원등에서 강의가 펼쳐질 예정이어서 큰 기대를 모으고 있다. 이 전문가과정을 수료하고 1급 웃음운동치료사 자격을 취득하게 되면 개인의 역량에 따라 사회봉사활동등 부업으로도 활동할 수 있도록 시스템이 마련되어 일석이조의 효과를 기대할 수도 있다.

김원장의 말처럼 앞으론 우리나라 병원에서도 웃음도 의사의 처방으로 자리잡을 것이라며 환자는 웃을준비를 해야하고 병원도 웃길준비를 해야하는 세상이 올 것이라고 하하하 웃는 김원장. 웃음운동치료요법의 전도사로서 그의 멋진 활약을 기대해본다.