Àü¶óºÏµµ ³ó¾÷±â¼ú¿ø(Á¶¿µÃ¶ ¿øÀå)¿¡¼´Â ÀÏ¸í ±ÍÁ·Ã¤¼Ò¶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ·¯ºñÁö(Lovage)ÀÇ ½Ä¹°°øÀåÀ» ÅëÇÑ ¿¬Áß »ý»ê±â¼úÀ» °³¹ßÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
·¯ºñÁö´Â ´ç±Í¿Í °°Àº »êÇü°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ´Ù³â»ý Çãºê½Ä¹°·Î »Ñ¸®¸¦ ¾à¿ëÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ°í, ¾î¸° ÁÙ±â¿Í ÀÙÀ» ±ÍÇÑ Ã¤¼Ò·Î »ç¿ëÇØ¿ÔÁö¸¸, ¿©¸§Ã¶ÀÇ ´õÀ§¿¡ ¾àÇÏ°í ÀÏ¹Ý Àç¹è¹æ¹ýÀ¸·Î´Â »ý»êÀÌ °ï¶õÇØ ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ±ÍÁ·Ã¤¼Ò¶ó´Â º°ÄªÀ» °®°Ô µÆ´Ù.
³ó¾÷±â¼ú¿ø¿¡¼´Â Åä¾çÀ» ´ë½ÅÇÏ´Â ¼ö°æÀç¹è ¹æ¹ý°ú Àΰø ±¤¿øÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ½Ä¹°°øÀå ½Ã½ºÅÛÀ» »ç¿ëÇØ 30ÀÏ°£ÀÇ Àç¹è¿¡ ÀÇÇØ »óÇ°°¡Ä¡°¡ ÀÖ´Â ·¯ºñÁö¸¦ »ý»êÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â¼úÀ» °³¹ßÇÑ °Í.
½Ä¹°°øÀå¿¡¼ÀÇ Àç¹è´Â »ýÀ°¿ÂµµÀÇ À¯Áö¿¡ ¸¹Àº °æºñ°¡ ¼Ò¿ëµÇ´Â Á¡ÀÌ »ó¿ëÈÀÇ °É¸²µ¹À̾úÁö¸¸ ³ó¾÷±â¼ú¿øÀÇ ¿¬±¸°á°ú ½Ä¹°°øÀåÀÇ Àç¹è¿Âµµ¸¦ 15~20¡É ¹üÀ§·Î ³·°Ô À¯ÁöÇصµ ·¯ºñÁöÀÇ »ý»êÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °á°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù.
³ó¾÷±â¼ú¿ø Çãºê½ÃÇèÀå °ü°èÀÚ´Â "½Ä¹°°øÀå¿¡¼ »ý»êµÈ ·¯ºñÁö´Â ºñŸ¹Î A 6,672§·/100g, ºñŸ¹ÎC 72§·/100gÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î »õ·Î¿î ¿µ¾çä¼Ò·Î °¢±¤À» ¹ÞÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù"°í ¹àÇû´Ù. |