익산시 보건소(소장 박동기)가 여성들의 갱년기 예방을 위한 한의약건강증진 프로그램을 운영하는 가운데 오늘(7일) 참여자들과 함께 야외수업을 가졌다.

한의약건강증진 프로그램에 참여하고 있는 주부 30여 명은 성당 편백나무 숲을 찾아 기공체조와 요가체조로 스트레칭을 실시한 후, 숲길을 따라 걸으며 몸과 마음의 건강을 회복하는 시간을 가졌다.

프로그램에 참여한 한 주부는 “맑고 깨끗한 숲을 걸으니 무척 상쾌하고 일상의 스트레스가 싹 사라지는 것 같다”며 “몸도 마음도 재충전 할 수 있는 귀한 시간이었다”고 소감을 전했다.

익산시 보건소는 “한의약 갱년기 예방 교실이 여자라는 이름을 잊고 살았던 주부들에게 본 모습 그대로의 삶을 즐기고 자신을 사랑하는 법을 알게 해주는 계기가 되기를 바란다”고 밝혔다.

한편, 지난 3월부터 주 2회(화ㆍ금)실시하고 있는 갱년기 예방 프로그램은 요가, 노래교실, 발마사지, 웃음치료 등 다양한 프로그램으로 운영되고 있으며, 갱년기 증후군과 폐경기에 발생할 수 있는 우울증 등 갱년기질환의 예방관리 교육을 통해 참여자들로부터 큰 호응을 얻고 있다.