요즘 담배값 인상에 관한 소식이 우리 사회의 커다란 이슈가 되고 있다. 그에 따라 담배 사재기 등 여러 문제가 발생하기도 했지만, 또 한편으로는 금연을 결심하는 이들도 크게 늘어 전국 금연클리닉에 많은 사람이 몰리고 있다고 한다.

이에 발맞춰 익산시 보건소에서는 금연을 하기로 결심한 흡연자들이 좀 더 쉽게 금연에 성공할 수 있도록 돕기 위해 금연클리닉을 운영하고 있다. 금연에 성공하고 싶은 이들이라면 주목하라!

▲ 사진제공 - 익산시보건소

금연을 결심하고 금연클리닉에 방문하게 되면 가장 먼저 간단한 설문조사와 상담을 받게 된다. 설문과 상담을 통해 그동안 담배는 어느 정도 피웠는지 금연 경험은 있는지 금연 중 금단증상이 심한 지 등 금연을 하기에 앞서 여러 가지 정보를 파악하게 된다.

다음으로 상담을 마치고 나면 체내의 일산화탄소량을 측정한다. 비흡연자 또는 금연 중인 사람에겐 일산화탄소가 검출되지 않지만 흡연자에게는 일산화탄소가 검출이 되기 때문에 정말 금연을 잘 실천하고 있는지 일산화탄소량 측정을 통해 확인이 가능하고 한다.

이후 효과적인 금연이 이루어질 수 있도록 다양한 물품들이 제공된다. 기본적으로 구강청량제, 비타민, 사탕 등 금연욕구가 생길 때 사용하는 행동요법제가 제공되며, 니코틴 의존도 검사를 거친 후 니코틴 의존도가 높다고 판단되는 사람에겐 별도로 니코틴 보조제가 함께 제공된다.

니코틴 의존도가 4점 이상 중증인 사람에게 제공되는 니코틴 보조제의 경우 니코틴 패치, 껌, 등 담배를 피우진 않지만 인위적으로 니코틴을 공급해 금단 증상을 억제하는 방법이다.

▲ 사진제공 - 익산시보건소

이와 같은 니코틴 보조제는 최대 6주까지 제공되며 6주 동안 투여량을 단계적으로 줄여 니코틴 의존에서 벗어나게 도와준다. 하지만 니코틴 보조제 사용 중에 흡연까지 하게 되면 이중 흡연을 하는 결과를 낳아 몸에 더욱 해로울 수 있어 각별한 주의를 요한다.

6개월간 정기적으로 금연 클리닉에 방문해 필요한 물품을 꾸준히 제공받으며 금연을 이어나가다보면 높은 확률로 금연에 성공할 수 있다고 한다. 하지만 무엇보다도 가장 중요한 것은 바로 금연에 대한 강력한 의지라고 한다. 금연에 대한 굳건한 의지를 가지고 금연 클리닉을 이용한다면 모두가 다 금연에 성공할 수 있을 것이라고 한다.

각종 질병의 원인이 되며 피우는 사람은 물론 주변사람에게까지 해를 끼치는 담배. 익산시 보건소 금연상담실과 함께 금연에 성공해 건강을 되찾아보자.