익산시가 생명연장 100세 시대에 발맞춰 활기찬 노후생활을 유지하기 위해 어르신들을 대상으로 생활터 경로당에서 백세건강 운동교실을 시작한다.

백세건강운동교실은 국민건강보험공단 익산지사와 공동으로 지역 경로당 30개소를 선정해 오늘(16일)부터 11월 말까지 1개소 당 매주 2~3회씩(2,508회) 노인운동강사, 영양사, 운동처방사 등 전문인력을 투입해 운동은 물론 기초검진, 구강관리, 영양교육 등을 실시하는 사업이다.

▲ 사진 = 익산시 보건소

어르신들은 이 프로그램을 통해 실버체조, 요가, 댄스 등 체조운동과 영양관리, 노인성질환 등 건강강좌와 혈압, 혈당 등 건강수치 측정과 함께 만성질환(고혈압, 당뇨), 치매, 노인구강관리 등을 받게 된다.

특히 영양교육에서는 가정에서 먹는 국의 염도 측정과 조리실습을 통해 저염식의 중요성을 체험 할 수 있도록 한다. 대상 경로당에는 건강매트, 스트레칭기구 등을 배부한다.

보건소 관계자는 “경로당 건강백세운동 프로그램은 건강생활에 대한 관심과 실천율을 향상시켜 만성질환 예방과 건강한 노후생활을 유지하는데 도움을 줄 것”이라며 “어르신들의 지속적인 동참을 기다리고 있다”고 말했다.